Séjour à Trans-en-Provence
Le programme d'AVA Bien-être
Notre programme est une proposition d’exploration. Aucune participation à un atelier n’est obligatoire.
Chacun est libre d’écouter ses besoins, son rythme, son énergie du moment. Vous pouvez choisir de participer… ou de vous retirer si cela vous semble juste.
Ici, la liberté et le respect de soi priment.
Entre chaque atelier, des temps de repos, d’intégration, de relaxation et d’échanges seront naturellement proposés afin de favoriser l’équilibre et l’assimilation des expériences vécues.
le besoin de repos du groupe
la dynamique collective
l’enthousiasme partagé
le temps d’intégration nécessaire
les conditions météorologiques
Parce qu’un séjour vivant ne peut être figé.
Enfin… nous nous gardons le droit de préserver une part de mystère et de vous préparer quelques belles surprises, pensées avec soin et intention.
Le lieu de séjour
Bienvenue dans un cadre idyllique où se rencontrent confort, calme et authenticité provençale.
Notre mas provençal, niché au cœur de la nature à Trans-en-Provence et implanté au sein d'un domaine de 4 hectares, sera votre lieu de villégiature tout au long du séjour bien-être.
De grands espaces intérieurs et extérieurs vous accueillent dans un environnement lumineux, paisible et ressourçant, pensé pour allier détente, confort et profondeur.
Le domaine abrite également de nombreux animaux, vous offrant une opportunité rare : expérimenter concrètement, dans un cadre respectueux et authentique, les ateliers de communication animale proposés durant le séjour.
Le domaine AVA Bien-être à Trans-en-Provence (1/3)
Les espaces à votre disposition
Poussez la porte et découvrez les espaces qui accueilleront vos moments de convivialité durant le séjour.
Pour accompagner chaque moment de votre voyage :
Deux piscines ensoleillées
Un salon de jardin convivial
Une table de massage
Une table de ping-pong
Un terrain de volley-ball
Une cuisine extérieure entièrement équipée
Ces espaces sont librement accessibles afin que chacun puisse profiter pleinement du lieu, selon son rythme.
Des ateliers inspirants, des temps de détente, de relaxation, de partage et de connexion collective rythmeront le séjour, dans un équilibre entre expérience guidée et liberté personnelle.
Ici, la nature ne sert pas de décor. Elle devient partenaire de votre transformation.
Salle de vie et espace d'échange intérieur (1/3)
Les espaces intérieurs
La salle à manger et le salon ont été pensés comme de véritables lieux de rencontre : spacieux, lumineux et chaleureux.
C’est ici que se tisseront les liens autour de repas partagés, de conversations inspirantes, de rires spontanés et de temps d’échange en toute simplicité.
Un cadre confortable, propice à la détente et à la profondeur, où chacun peut se sentir à sa place.
Parce qu’au-delà des ateliers, ce sont aussi ces instants de vie commune qui rendent l’expérience inoubliable.
Les espaces extérieurs
La plupart de nos ateliers se déroulent en plein air, au cœur de la nature provençale qui entoure le mas.
Sous les arbres, bercés par le chant des cigales, enveloppés par le parfum de la pinède, des oliviers et des eucalyptus, vous expérimentez chaque pratique dans un cadre vivant et inspirant. Le chant des oiseaux accompagne les temps de respiration, de mouvement et de partage.
Ici, la nature ne sert pas de décor : elle devient un véritable soutien à l’expérience.
L’atmosphère est à la fois relaxante, dépaysante et profondément ressourçante, un espace propice au lâcher-prise, à la connexion et à l’intégration.
Jardins et zones de détente en plein air (1/5)
Espace cuisine dédié à l'équilibre nutritionnel (1/2)
La cuisine
C’est dans cet espace cuisine chaleureux et convivial que seront préparés vos repas et collations tout au long du séjour.
Au programme : des menus variés et équilibrés, élaborés à partir de produits du terroir, frais et soigneusement sélectionnés. Des saveurs authentiques, des boissons artisanales, ainsi que de délicates collations viendront rythmer les temps entre les ateliers.
Du petit-déjeuner au dîner, chaque repas est pensé comme un moment à part entière : nourrir le corps, soutenir l’énergie, favoriser la légèreté et l’équilibre.
Notre approche allie plaisir gustatif et harmonie nutritionnelle, pour que l’expérience soit aussi sensorielle qu’intégrative.
Votre corps… et vos papilles… vous remercieront.
Les chambres
Le mas accueille ses hôtes au sein de 8 chambres climatisées, simples ou doubles, chacune dotée d’un charme singulier et d’une décoration raffinée.
Pensées comme de véritables cocons, ces chambres allient confort, esthétisme et douceur des matières afin de favoriser un repos profond et réparateur. Chaque détail a été choisi avec soin pour créer une atmosphère apaisante, propice à l’intégration des expériences vécues durant la journée.
Nous disposons de 4 salles de bains spacieuses, équipées de douches et, pour certaines, de baignoires, offrant à chacun un moment privilégié de détente et de relaxation.
Les chambres sont proposées en formule partagée, avec le binôme de votre choix, constitué par affinité. Cette organisation favorise une expérience harmonieuse, respectueuse de l’intimité et du confort de chacun.
Ici, le repos devient un art de vivre. Un espace de calme, d’élégance et de régénération au cœur d’un séjour d’exception.
Chambre confortable pour un sommeil réparateur (1/7)
Journée type durant votre séjour
8h-9h30 : Petit déjeuner équilibré
10h : Médiumnité avec Pierre Yonas
12h30 : Déjeuner convivial
14h : Atelier méditation avec Aurélie
15h : Collation et pause détente
16h : Atelier magnétisme avec Pierre et Aurélie
18h : Détente, sauna, jacuzzi, piscine
19h30 : Dîner sous les étoiles
21h : Veillée contée avec Patricia
22h : Soirée libre
Prochaines sessions
Séjour d'été
du 10 au 16 juillet 2026
Retraite bien-être immersive avec ateliers, détente et accompagnement en petit groupe.
Séjour d'automne
du 22 au 28 octobre 2026
Une session propice au recentrage, à la relaxation profonde et au ressourcement en Provence.
FAQ
Puis-je venir seul(e) ?
Bien sûr.
Nos séjours sont particulièrement adaptés aux personnes venant seules, désireuses de se ressourcer et de rencontrer d’autres participants dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Beaucoup de liens authentiques naissent durant ces parenthèses hors du temps.
Les débutants sont-ils acceptés ?
Absolument.
Nos activités sont pensées pour être accessibles à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés.
Chacun avance à son rythme, dans le respect de ses capacités et de son expérience.
Puis-je annuler ma réservation ?
Les conditions d’annulation sont détaillées dans nos Conditions Générales de Vente, consultables lors de votre inscription.
Nous vous invitons à en prendre connaissance attentivement avant votre inscription.
L’expérience est-elle religieuse ?
Non.
Ava Bien-Être propose un cadre ouvert, respectueux de toutes les sensibilités.
Nos pratiques s’inscrivent dans une démarche de développement personnel, de reconnexion à soi et d’exploration intérieure, sans dogme ni obligation de croyance.
Que dois-je apporter ?
Une liste détaillée vous sera transmise avant votre arrivée (tenues confortables, affaires personnelles, éventuel matériel spécifique).
L’essentiel reste : venir avec ouverture et bienveillance envers vous-même.
Le séjour est-il confidentiel ?
Oui.
Le respect de la confidentialité, de l’intimité et du parcours de chacun fait partie intégrante de notre éthique.
Pourquoi choisir Ava Bien-Être ?
Parce que nous allions :
- cadre naturel exceptionnel en Provence
- accompagnement professionnel
- liberté individuelle
- profondeur humaine
- authenticité
Ava Bien-Être est une expérience à la fois structurée et vivante, ancrée et inspirée.
Le mas en pratique
Notre mas provençal, situé à 6 min du village de Trans-en-Provence et à 12 min de la gare TGV Les Arcs / Draguignan, dispose de 7 chambres confortables, lumineuses, équipées de literie haut de gamme, climatisation, et salles de bain partagées ou privatives selon votre réservation. Il dispose également d'une piscine, avec transats dédiés à la détente, salon de jardin, cuisine extérieure pour des déjeuners, et dîners conviviaux. Sur place vous pourrez également retrouver un sauna de 4 places, un jacuzzi, et une salle de sport pour vos séances de relaxation.